Nozes Pecan (A Granel)

INFORMAÇÕES

As Nozes fortalecem as defesas do corpo, auxiliam na formação de glóbulos vermelhos, ajudam a curar ferimentos mais depressa, fortalecem ossos e dentes e, ainda, atuam contra o envelhecimento das células.

Elas são tão poderosas que a ingestão diária, mesmo em pequenas quantidades, podem evitar até 65% o risco de doenças do coração.

Isso porque reduzem as taxas de colesterol e a formação de coágulos no sangue, além de ter ação anti-inflamatória.

Os responsáveis por esses benefícios são os ácidos graxos essenciais, principalmente o linolênico e o linoleico.

Mais: contêm fósforo e potássio e pouco sódio, o que fortalece o músculo cardíaco.

Por serem ricas em antioxidantes, especialmente vitamina E e selênio, as nozes funcionam ainda como agentes de prevenção do câncer.

E a mesma vitamina é importante para estimular a fertilidade masculina.

Por outro lado, seus compostos chamados fitoestrogênios - aqueles encontrados também na soja - reduzem os problemas relacionados à menopausa.

Além disso, o fruto é rico em cálcio, fundamental para a saúde de ossos e dentes.

E não acabou: ela é um dos itens com maior teor de vitamina B6.

Só o gérmen de trigo e peixes como a sardinha ou o salmão, ganham da noz nesse quesito.

Essa vitamina atua no bom funcionamento do cérebro e na produção de glóbulos vermelhos.

Benefícios